健美身材AI换脸
舞台古铜色、喷上去的油光和双臂弯举的造型：看看你的脸放在比赛级身材上的样子。先上传一张清晰的人脸照片，再上传要把脸换进去的照片或视频。
撰写与实测 aideepfake.io 编辑团队 · 发布于 · 最近复核
舞台古铜色、喷上去的油光和双臂弯举的造型：看看你的脸放在比赛级身材上的样子。这款健美身材换脸工具只需要两次上传和一个按钮。第一次上传的是人脸：你自己的，或者已经同意的人的脸。第二次上传的是目标：要把脸换进去的照片或视频。引擎会在目标里找到人脸并替换，同时保留原片的服装、背景、光线和动作。
健美目标可以是健身房图库照片，以及已授权肖像的模特的摆拍照。避开有名有姓的运动员照片：那副身体辨识度很高，属于一个真人。正面造型比侧展胸造型换得更好。
一次图片换脸消耗 15 积分，通常几秒完成。一次视频换脸消耗 20 积分，因为每一帧都要单独做人脸检测，短片一般 1 到 5 分钟出结果。失败任务自动退还积分，你做的任何内容都不会发到公开画廊。
这款健美身材换脸工具能做什么
两张脸都由你决定
没有改不了的预置模板。目标由你自己带来：一张服装照、一张电影截图、一张图库照片、一段手机里的视频；源人脸也由你自己上传。
照片和视频，同一套引擎
一张静态健美身材换脸图片消耗 15 积分。一段视频消耗 20 积分，会逐帧跟踪人脸的动作、说话和转头。
可选人脸增强
「增强人脸细节」会在换脸后找回皮肤质感和眼部细节。画面增强会把偏软的目标整体放大。两者都不改变积分价格。
光线难搞时用高级选项
换脸模型、像素增强、检测置信度、遮罩羽化和输出质量都在高级选项面板里。大多数目标用不上；浓妆、面具和舞台灯光有时用得上。
私密处理
上传文件进入私密存储，只用于跑你这一次任务。结果不会发布到任何地方，什么内容离开你的设备由你决定。
如何制作健美身材换脸
上传你的脸
一张正面照，两只眼睛都看得见，光线均匀，脸上没有遮挡。画面里只有一个人。
上传目标
要把脸换进去的照片或视频。目标里的脸不能被遮住，宽度至少要有几百像素。
换脸并下载
点击按钮。图片几秒出结果，视频几分钟出结果。下载成品，或者调一个设置再跑一次。
关闭增强时，视频最长支持 300 秒。打开人脸增强或画面增强后，上限是 90 秒，因为每一帧都要处理两遍。
健美身材换脸创意
同样的两次上传，能做完全不同的事。下面是这个主题最常见的几种玩法。
健身目标图
把你的脸放到你正在练的那副身材上，留着当作激励。
健身房玩笑
在对方同意的前提下，给你的训练搭档做一张健美版照片，发到群聊里。
前后对比概念图
为训练计划直观展示一个目标，并清楚标注这是示意图，不是真实效果。
做出干净的健美身材换脸
选一个换脸引擎看得清的目标
引擎只能替换它检测得到的脸。如果目标里的脸是纯侧面、藏在面罩后面、戴着面具，或者比缩略图还小，就没有东西可换，任务会失败，或者结果像贴上去的。目标里是四分之三侧脸或正脸时，换脸效果最好。
分辨率比文件大小更重要。目标里一张 300 像素宽的脸，给模型留出了重建眼睛和牙齿的空间。大合照里一张 60 像素的脸做不到，不管画面其他部分有多清晰。
健美身材换脸容易出错的地方
大多数失败的换脸不是模型的问题，而是源人脸和目标不匹配：微笑的源人脸配上尖叫的目标，左侧打光的脸配上右侧打光的场景，白皙的源人脸配上橙色舞台灯。
比赛用的古铜色在舞台灯下会让皮肤又深又亮。白皙的源人脸放到这副身体上，下颌处会留下一道明显的分界线。请在高级选项里把遮罩羽化稍微调高，让边缘融进目标的肤色。
先做照片，再做视频
在为一段视频花积分之前，先用一帧画面测试这对组合。在脸最清楚的那一刻截一张图，拿它来换。静帧看着对，视频就会对。
视频越短越好。只剪出你需要的那几秒，让脸一直留在画面里，避免镜头中途切到另一个角度。
哪些因素会改变结果
源照片决定身份：脸型、眼睛、嘴巴。目标决定其余一切：服装、姿势、光线、背景、动作。所以源照片越朴素越好，所有戏剧效果都交给目标。
如果换脸看起来发平，打开「增强人脸细节」。如果脸的边缘露出接缝，在高级选项里把遮罩羽化稍微调高。如果合照里换错了人，先把目标裁到只剩那一个人。
- 源人脸是正面照，两只眼睛都看得见
- 源人脸上没有墨镜、口罩或手的遮挡
- 目标里的脸没有被遮住，也不是纯侧面
- 两次上传的光线方向大致相同
- 视频已剪到你需要的那几秒
- 你用到的每一张脸都已得到本人同意
同意与标注
使用你自己的脸，或者已经点头同意的人的脸。为派对、贺卡或变装创意做换脸没有问题。把真人放进对方没有同意的场景、对任何人做色情化处理，或者把换脸做成看似真实的证据，都不可以，服务条款明确禁止。
如果你要发布换脸作品，请标注为 AI 生成。在欧盟，这是《人工智能法案》第 50 条第 4 款规定的法律义务；在任何平台上，这也是诚实的做法。aideepfake.io 水印默认开启，直到你第一次购买。
健美身材换脸常见问题
这款健美身材换脸工具免费吗？
访客可一次性获得 15 个试用积分，够做一次图片换脸。注册免费账户后，每天再送 15 积分。一次图片换脸消耗 15 积分，一次视频换脸消耗 20 积分。
需要安装 App 吗？
不需要。工具在电脑和手机浏览器里直接运行。上传两个文件，点击按钮，下载结果。
能把脸换进视频里吗，不只是照片？
可以。把视频作为目标上传即可。关闭增强时最长 300 秒，打开增强时最长 90 秒，一次视频换脸消耗 20 积分。
会有水印吗？
成品默认带有 aideepfake.io 水印。任意一次购买（积分包或订阅）即可解锁关闭水印的开关。
我的照片会怎么处理？
照片存放在私密存储里，只用于跑你的任务，从不发布到公开画廊。失败任务会自动退还积分。
健美换脸能用在健身广告里吗？
不要把它当作真实的蜕变效果展示。换出来的身材不是训练成果，当作成果做广告会误导顾客。请标注为 AI 示意图。
为什么我的下颌处有一道线？
目标的肤色比源人脸深很多或亮很多。请在高级选项里调高遮罩羽化，或者用肤色相近的源照片。
资料来源与延伸阅读
以上建议来自我们对生产管线的实测。什么是 deepfake、以及你发布换脸作品时法律对你有什么要求，均出自下列第一手来源。
Deployers of an AI system that generates or manipulates image, audio or video content constituting a deep fake, shall disclose that the content has been artificially generated or manipulated.
中文大意：部署生成或操纵图像、音频、视频并构成深度伪造的人工智能系统者，必须披露该内容由人工生成或操纵。这是法条原文，不是我们的观点。发布真人的换脸作品而不加可见标注，正是该条款禁止的行为，义务落在作为部署者的你身上，而不是工具。
- 维基百科："Deepfake"
定义与发展史：使用人工智能或基于人工智能的工具编辑或生成的图像、视频、音频。
- 欧盟《人工智能法案》第 50 条 — 透明度义务
上面引用的披露义务全文，包含执法与艺术创作的例外情形。
- C2PA — 内容凭证（Content Credentials）
为文件附加来源信息的开放标准，观看者据此可以核验内容的制作方式。
- 关于 aideepfake.io
了解服务的处理方式、积分、水印、隐私保护和负责任使用规则。