想要逼真換臉，靠的不是運氣，而是準備。AI 模型負責最繁重的計算，但它只能處理你交給它的東西：來源臉照片裡的畫素、目標畫面的角度和光線，以及你在按下按鈕之前選好的設定。本文整理了 12 條實用技巧，決定一張臉看起來是「貼上去的」還是「拍出來的」。每一條都適用於 aideepfake.io 的 AI 換臉工具，照片和影片都能用，其中大部分也適用於任何換臉軟體。
為什麼有些換臉一看就假
動手修正之前，先弄清楚是什麼暴露了換臉。觀眾很少先注意到「這是誰」，他們先注意到的是不協調：臉的光從左邊來，頭部的光卻從右邊來；臉上的皮膚比下面的脖子更光滑；下頜處有一道接縫；或者在影片裡，臉在幀與幀之間閃爍。如果想了解模型如何檢測、對齊和融合人臉，可以閱讀我們的解說文章 深度偽造技術的工作原理。簡單來說：模型會替換面部區域並把它融合進目標畫面，任何讓這塊區域與周圍不一致的因素，都會打破真實感。
下面這些逼真換臉技巧大致按影響程度排序。前六條都與輸入素材有關，因為輸入品質決定了輸出品質的上限。
來源臉照片的技巧
1. 使用一張清晰的正臉照片
來源臉決定了整個結果的身份。在 aideepfake.io 上，來源臉必須是一張靜態圖片（JPEG、PNG 或 WebP，小於 10MB），畫面中只有一個人，正對鏡頭，兩隻眼睛都清晰可見。選臉部最大、最清晰的那一張。白天自然光下拍的自拍，通常比從群組聊天裡截下來的圖效果更好，因為每一次重新儲存成 JPEG，都會丟掉模型需要的細節。
2. 不要讓臉被遮擋
墨鏡、手、麥克風、厚重的劉海和深重的陰影都會擋住眼睛、鼻子和嘴巴。模型只能去猜下面是什麼樣子，而猜測正是真實感下降的地方。表情方面，自然或微笑也比咧嘴大笑或眯眼更穩妥，因為誇張的表情會和目標人臉的結構「打架」。
3. 讓頭部角度一致
這是實現逼真換臉最容易被忽視的一條。正臉來源圖換到正臉目標上，融合會很乾淨。如果把正臉來源圖換到一個大幅抬頭、低頭或側頭的目標上，模型就不得不「發明」這張臉在那個角度下的樣子，五官比例就會開始走樣。不需要完全一致，只要大方向相同：正臉配正臉，微微側臉配微微側臉。完全側臉對任何工具來說都是最難的情況。
目標照片或影片的技巧
4. 選擇人臉足夠大的目標
目標畫面決定姿勢、光線和構圖。做 照片換臉 時，它還決定輸出尺寸，因為結果會按你上傳的尺寸返回。臉在畫面中佔比越大，模型可用的畫素就越多。人群後排的一張小臉，只要有人放大檢視，每一處瑕疵都會被放大。
5. 匹配光線、膚色和年齡
模型會根據目標畫面調整膚色和明暗，但它無法違背物理規律。在平直閃光燈下拍的臉，放進氛圍感強、側光明顯的場景裡會很吃力。儘量讓來源圖和目標的光線方向、亮度相近。年齡或皮膚質感差距太大也會露餡，尤其是在特寫裡：一張光滑年輕的臉放在一個飽經風霜的年長者頭上，即使融合本身很乾淨，也會一眼看出是修過的。
6. 保持原始檔案品質
上傳你手裡品質最好的目標檔案。避免「截圖的截圖」，也避免被反覆壓縮過的影片。PNG 能保留重度 JPEG 壓縮會丟掉的邊緣細節，這對髮際線、鬍鬚和眼鏡周圍尤其重要。
提升真實感的設定
7. 特寫時開啟面部增強
aideepfake.io 提供兩種增強。面部增強會在換臉區域內重建紋理，適合結果略顯模糊的情況；畫面增強會對整張圖片或整段影片進行放大。兩者都不額外消耗點數，但都會增加處理時間，所以在特寫或需要列印的作品上再開啟。需要注意：如果增強後的臉明顯比周圍的頭髮和脖子更銳利，這種反差同樣會顯得不自然，所以建議對比一下開啟和關閉增強的效果。
8. 按用途設定輸出品質和縮放
在照片工具的高階選項裡，可以用具體數值設定輸出圖片品質和輸出圖片縮放。要大幅列印就調高品質；需要比目標原圖更多的畫素時就調高縮放；做小縮圖時兩者都可以調低。影片方面，同一個面板還提供編碼器、品質和縮放設定，保證影片在處理後不會比上傳時被壓縮得更厲害。
9. 在合影中選對要換的臉
預設情況下，工具只替換一張臉，也就是最大的那張。在合影中，你可以把選擇模式設為「參考」（reference），並指定位置來替換某一個特定的人；或者設為「多個」（many），讓檢測到的每一張臉都換成同一張來源臉。主動選擇可以避免換錯人這種經典錯誤，而換錯人是再好的融合也救不回來的。
影片換臉的技巧
影片比照片更難，因為每一幀都是一次獨立的換臉，而且幀與幀之間必須保持一致。人眼對下頜線在兩幀之間移動一個畫素的察覺，遠比判斷單張圖片裡的細節要敏銳。
10. 選擇穩定、光線好的素材並裁剪
選擇臉始終可見、鏡頭穩定的片段。快速甩鏡頭、運動模糊、手從臉前劃過，都是最容易出現閃爍的地方。影片換臉 工具支援最大 100MB 的 MP4 或 MOV 檔案，時長最長 300 秒（開啟增強時為 90 秒）。用起始幀和結束幀裁剪，只保留你需要的鏡頭：幀數越少，處理越快，出現壞幀的機會也越少。
11. 用檢測器設定解決閃爍
閃爍通常是檢測問題，而不是融合問題。如果某些幀丟失了人臉，就調低檢測器分數，讓邊緣幀也能被識別；當臉在畫面中較小時，調高檢測器尺寸。想在整段影片裡鎖定同一個人，就把選擇器設為參考模式，並固定參考幀。原始音訊會直接保留，事後不需要重新對齊。
12. 每次只改一個變數
如果第一次結果不夠逼真，不要兩個檔案一起換。保留目標，換一張更好的來源臉；或者保留來源臉，換一個更乾淨的目標。每次只改一處，你才能知道問題出在哪個素材上。先用照片測試：一張照片消耗 15 點，幾秒就能出結果；而影片從 20 點起，通常需要一到五分鐘。
下載前的快速檢查清單
放大結果，檢查以下五點：
- 邊緣： 髮際線、下頜和耳朵銜接自然，沒有明顯接縫。
- 光線： 臉上陰影的方向與脖子和背景一致。
- 紋理： 皮膚細節與畫面其餘部分一致，不過於光滑，也不過於銳利。
- 眼睛和牙齒： 看起來自然，並且與表情相符。
- 動態（影片）： 以正常速度播放，再逐幀檢視，臉部不應出現抖動閃爍。
這些也正是細心的觀眾和檢測工具會關注的訊號，具體可以參考我們的指南 如何識別深度偽造。如果你的結果五項都通過，在正常觀看尺寸下就站得住腳。
使用名人來源臉
如果你想用名人的臉而不是自己的臉，名人換臉來源臉庫 提供了專屬頁面，來源臉已經預先載入好，例如 基努·李維換臉頁面。你只需要上傳目標即可。上面的技巧依然適用，尤其是角度和光線：一張臉部清晰、大小適中的 電影換臉 劇照，效果會遠好於模糊的遠景。名人作品請務必標註為粉絲自製的 AI 惡搞內容。
浮水印、點數和 API
每個帳號每天都可以透過每日簽到領取 10 個免費點數，有效期到 UTC 時間 00:00。結果預設帶有 aideepfake.io 浮水印。任何一筆已完成的購買（點數包或訂閱）都會解鎖關閉浮水印的開關，對之後的新任務生效。開關的具體用法見 無浮水印換臉，當前的方案和點數包見 定價頁面。想把同一引擎整合到自己產品裡的開發者，可以使用 換臉 API，它支援與網頁工具相同的高階選項。
負責任地使用逼真換臉
換臉越逼真，責任也越大。只使用你獲得許可的面孔。絕不製作真實人物的色情內容，絕不製作任何涉及未成年人的內容，也絕不用換臉去欺騙、詐騙、騷擾或冒充任何人。分享時請標註為 AI 編輯內容。aideepfake.io 會關閉違反這些規則的帳號。
常見問題
怎樣才能讓換臉看起來逼真？
關鍵是素材匹配。一張清晰的正臉來源圖，頭部角度和光線與目標相近，比任何設定都重要。在此基礎上，增強功能和細緻的輸出設定負責最後的打磨。
為什麼我的換臉結果很模糊？
通常是來源臉照片太小或壓縮嚴重，或者目標裡的人臉太小。換一張更大、更乾淨的來源臉照片，並開啟面部增強。如果整張圖片解析度都低，可以使用畫面增強或調高輸出縮放。
怎樣避免影片換臉閃爍？
使用穩定的素材，裁掉模糊的片段，調低檢測器分數，臉較小時調高檢測器尺寸，並用參考模式在整段影片中鎖定同一個人。
可以免費嘗試逼真換臉嗎？
可以先用每日簽到的 10 個點數開始。一張照片換臉需要 15 點，所以再購買 5 個點數就能完成第一次測試。在購買之前結果帶有浮水印，購買後可以為新任務關閉浮水印。
面部增強要額外收費嗎？
不需要。面部增強和畫面增強都不額外消耗點數，但會增加處理時間；開啟增強後，影片時長上限為 90 秒。
開始你的第一次逼真換臉
準備好了嗎？從 aideepfake.io 首頁 開始，上傳一張清晰的來源臉和一個角度、光線相近的目標，再對比開啟和關閉面部增強的效果。正是這些細小的素材選擇，把一眼假的修圖變成逼真換臉。
